Si esta es tu realidad, no estás solo. Soy Gladys Lozano Rojas, Psicóloga Clínica en Tuluá con más de 40 años de experiencia. He dedicado mi vida a ayudar a personas a salir de ese lugar oscuro.
Mucha gente en Tuluá busca ayuda para la depresión sintiéndose culpable por "simplemente estar triste". El primer paso para sanar es entender quéte pasa. Mi enfoque distingue tres raíces comunes:
Es la más común. Es una reacción a un evento estresante: estrés laboral crónico, problemas financieros, una ruptura o el agotamiento de "tener que poder con todo". Tu sistema nervioso simplemente dijo "no más".
A veces, la depresión es una tristeza que no se permitió sentir. Es un duelo no resuelto. ¿Perdiste a un ser querido? ¿Una mascota? ¿Un trabajo? ¿Una relación? Si "seguiste adelante" demasiado rápido, esa emoción se queda atrapada.
Esta es mi especialidad. Es la depresión que no tiene explicación lógica. Tienes "todo" para estar bien, pero vives con una tristeza profunda. Con la Bioneuroemoción®, descubrimos que esta tristeza no es tuya: es una lealtad familiar a un ancestro.
Quiero que te sientas mejor ahora. La terapia es el proceso completo, pero esta es la "ayuda práctica" que puedes aplicar con solo leer:
La depresión se alimenta de la culpa ("Debería estar bien", "Soy débil"). Tu primera tarea es dejar de culparte por sentirte mal.
La depresión te quita la motivación. No la esperes de vuelta. La acción viene primero, la motivación viene después.
La baja autoestima y la tristeza profunda tienen un componente biológico. La luz solar es esencial para la serotonina (la hormona del bienestar).
Si los "primeros auxilios" te ayudan 1%, imagina lo que haremos en terapia. Mi método no solo "habla" del problema, sino que desactiva la raíz que lo causa.
Primero, creamos un espacio 100% seguro y confidencial en mi consultorio en Tuluá (o virtual). Aquí no hay juicios. Aquí, tu dolor es real y es bienvenido.
Usamos esta herramienta para encontrar el "para qué" de tu depresión. ¿Es un duelo de tu abuela? ¿Es un patrón de fracaso de tu padre? Encontraremos la lealtad familiar y la liberaremos.
Una vez liberada la raíz, reconstruimos tu autoestima. Te doy herramientas prácticas para gestionar tus pensamientos, poner límites y reconectar con tu propio valor.
Más de 39 personas en Tuluá y el Valle han confiado en mi experiencia
La sesión individual de terapia tiene un valor de $110.000 COP y dura 60 minutos.
Yo no medico, soy psicóloga clínica. Mi enfoque es sanar la raíz emocional. Muchos de mis pacientes, con el acompañamiento de su médico, logran reducir o eliminar la medicación gracias a que la terapia resuelve la causa. Si ya tomas, la terapia es el complemento indispensable.
La tristeza es una emoción normal y pasajera ante una pérdida. La depresión es un estado permanente de tristeza, apatía y falta de motivación que incapacita y dura semanas o meses.
El alivio de ser escuchado y comprendido lo sentirás desde la primera sesión. Recuperar la motivación es un proceso gradual, pero empezarás a notar cambios positivos (como dormir mejor o tener más energía) en las primeras semanas de terapia.
Sí. Es igual de efectiva. El aislamiento es un síntoma de la depresión; la terapia online te permite recibir ayuda profesional y humana sin la carga de tener que desplazarte, estés en Tuluá o en cualquier parte del mundo.
La depresión te hace creer que no hay salida, pero es una mentira. Hay un camino de regreso a ti, a tu alegría y a tu paz.
No tienes que recorrerlo solo. Como tu psicóloga en Tuluá, estoy aquí para guiarte.
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